Іноді людині і не потрібно говорити оточуючим, що у неї в стосунках щось не складається: знайомі і навіть сторонні помічають це без слів. Люди можуть бути успішні в різних аспектах свого життя, але часом дозволяють поводитися з собою так, як вони цього зовсім не заслуговують.

Підписуйся на "Дивовижний світ" у Телеграмі!

Ми  за допомогою психологів виявили ознаки людини, яка дуже довго перебувала у токсичних відносинах.

Відноситься нормально до принизливих жартів на свою адресу

Сімейний терапевт Олександра Соломон зауважує, що звичка людей до образливих жартів і сарказму йде з сім’ї батьків. Вони можуть сприймати таку поведінку по відношенню до себе як буденну, оскільки вона вважалася нормою у них вдома.

Недовірлива, очікує обману і каверзи

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Доктор Роберт Ліхі відносить до ознак токсичних відносин потребу перевіряти переписку партнера в соціальних мережах, СМС та електронній пошті. Людина звикає постійно шукати докази невірності і втрати інтересу до себе, підступу. Часто така поведінка може поширюватися на друзів, знайомих або нових партнерів.

Одягається скромно, щоб не викликати роздратування партнера

Хворі відносини зазвичай йдуть рука об руку з низькою самооцінкою. Часто людина, яка перебуває в хворих відносинах  намагається зайвий раз не викликати ревнощів у партнера і не привертати до себе увагу. Це позначається і на стилі одягу.

Ревнива і звикла до того, що її ревнують

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Психологи підтверджують, що на початку відносин ревнощі партнера можуть бути навіть приємними: вони доводять прихильність партнера. Однак далі ситуація може посилюватися і викликати неприємні емоції. У деяких парах будь-яка взаємодія з протилежною статтю оцінюється як флірт.

Часто виправдовується, звикла перебувати під контролем

Психологи відзначають, що в токсичних відносинах людина відчуває себе потрібною,  оскільки її партнер дзвонить і пише по кілька разів на день і постійно вимагає уваги. У здорових відносинах довіра з часом тільки міцнішає, а в хворих обіцянки не виконуються, контроль з боку партнера посилюється. Це призводить до звички завжди виправдовуватися, якщо не виходить відповісти на дзвінок, приділити час або зустрітися.

Рідко бачиться з друзями

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Доктор Андреа Боніор виділяє зниження контактів з друзями в якості однієї  з ознак нездорових відносин. Людина все рідше отримує запрошення в гості і на заходи, оскільки всі вже звикли, що партнер її нікуди не відпускає.

Знаходиться в постійному стресі

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Доктор Крістен Фуллер вказує на такі наслідки тривалого перебування в хворих відносинах, як постійний стрес, почуття ізольованості, смутку.

Вічно шукає виправдання партнеру

Психологи відзначають, що багато людей перебувають в поганих відносинах, переконуючи себе в тому, що все ось-ось налагодиться. Вони сподіваються, що все зміниться, коли їх партнер буде менш зайнятий на роботі, не буде так турбуватися про свою сім’ю, налагодиться ситуація з грошима… Однак минають роки, а поліпшення не відбувається. Партнеру доводиться постійно пояснювати іншим і собі мотиви вчинків партнера і виправдовувати його поведінку.

Критикує ваших партнерів

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

У токсичних відносинах партнери можуть постійно критикувати зовнішній вигляд, поведінку, висловлювання, а також друзів один одного. Після тривалого перебування в важких відносинах може виникнути відчуття, що у всіх так само. Це призводить до бажання знайти недоліки в чужих відносинах і застерегти від нездорових відносин.

Не планує заздалегідь

Пара в токсичних відносинах не ставить спільні цілі, не планує відпустку заздалегідь. Часто складно передбачити, чи буде партнер поруч або закохані посваряться. Відчувається, що відносини висять на волосинці. Загроза розриву відносин часто використовується як аргумент в суперечці в таких відносинах.

Соромиться розповісти про свої проблеми

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Ті, хто знаходиться в складних відносинах, часто замовчують про те, через які приниження проходять, навіть якщо їхні близькі помічають, що щось не в порядку. Доктор Бартон Голдсміт пов’язує таку поведінку з острахом погано виглядати в очах інших.

Ображається, замість того щоб обговорити проблему

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Психотерапевт Ненсі Коліер вважає образи найпоширенішою проблемою у відносинах. Часто партнери відмовляються висловлювати один одному співчуття і вибачатися, тому що це означає визнання власної провини. Згодом образи накопичуються, а навички обговорювати і вирішувати проблему так і не з’являється.

Скаржиться, що нікому не потрібна і більше нікого не зустріне

Доктор Джейн Грір зазначає, що іноді у відносинах людина відчуває, що незалежно від того, що вона робить, її зусиль завжди буде недостатньо, щоб партнер був задоволений. В результаті людина починає займатися самобичуванням, вона вважає, що не гідна кращого партнера або кар’єри. Люди залишаються в цих хворих відносинах і не вірять, що заслуговують більшого, ніж те, що їм дають. Крім того, люди, що залишаються в тяжких відносинах, помилково вважають, що наявність партнера доводить решті світу, що з ними все в порядку.

Почувається непривабливою

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

Люди, що знаходяться в складних відносинах, нерідко піддавалися образам щодо своєї зовнішності, чуючи на свою адресу щось на кшталт «товстий» і «потворний». Чим частіше звучали подібні епітети, тим нижчою в результаті ставала самооцінка.

Чекає негативного ставлення від інших людей

15 признаков, которые с головой выдают человека, плотно увязшего в токсичных отношениях

У токсичних відносинах щось завжди не так з партнером, його друзями або родиною, економікою, погодою, енергією. Людям здається, що кожна дія сприймається негативно, їх супроводжує відчуття, що вони «недостатньо гарні».