Ми, люди, іноді буваємо трохи дивними: ми можемо натренувати своє тіло так, щоб піднімати важку вагу або долати неймовірні відстані, і при цьому іноді вмудряємося впасти на рівному місці або п’ять разів на день плутати, де право, а де ліво. Але навіть незважаючи на ці дивні речі, наше тіло здатне на досить вражаючі речі, які не перестають нас дивувати.

Підписуйся на "Дивовижний світ" у Телеграмі!

Виявляється, наше тіло здатне на багато речей, які можуть зробити наше життя набагато легшим, і зараз ви дізнаєтеся про деякі з них.

1. Вода – це перше, що повинно потрапляти в ваш організм щодня.

2. Коли ви робите підтягування, спробуйте уявити, що ви опускаєте лікті вниз, а не піднімаєте тулуб вгору. Цей психологічний трюк може зробити виконання цієї вправи легшим, тому що змушує вас більше використовувати м’язи спини.

3. Випорожнятися буде легше, якщо ви піднімете ноги з колінами, прийнявши положення в напівприсяді.

4. Якщо стиснути в кулак великий палець лівої руки, то це може допомогти придушити блювотний рефлекс.

5. Якщо у вас закладений ніс, то ляжте на бік, протилежний закладеній ніздрі (наприклад, якщо закладена ліва ніздря, то ляжте на правий бік). Пробуйте по-різному нахиляти голову, і як тільки ви знайдете правильне положення голови, закладеність зменшиться.

6. Коли вам жарко, полийте холодну воду на зап’ястя, щоб охолодити тіло. Причина, по якій працює ця порада, полягає в тому, що на зап’ясті і шиї є точки пульсу (місця, де можна помацати пульс), де кровоносні судини знаходяться близько до поверхні шкіри.

7. Якщо вам потрібно встати посеред ночі, тримайте одне око закритим, щоб при включенні світла він залишався “налаштованим” на нічне бачення. Завдяки цьому ви все ще будете спроможні бачити в темряві іншим оком, коли вимкнете світло.

8. Ходіть навшпиньках кожен раз, коли ви босоніж. Це покращує здатність тримати рівновагу, а також тренує ікри.

9. Якщо ви відчуваєте напад паніки або турбуєтеся настільки, що почастішало серцебиття, то прикладіть пляшку холодної води до обличчя між носом і вилицею і затримайте дихання на 30 секунд, щоб тіло розслабилося.

10. Ляжте на лівий бік, щоб запобігти печії під час сну після рясної вечері.

11. Обертання і розтягування на підлозі протягом 5-10 хвилин можуть допомогти зняти величезну кількість хворобливих відчуттів. Це дійсно розслабляє тіло.

12. Якщо ви відчуваєте бажання чхнути, але у вас не виходить, подивіться на яскраве світло, і чхання не змусить себе чекати. У багатьох людей це працює майже кожен раз.

13. Якщо ви здаєте тест, і у вас виникли проблеми з мисленням або спробою згадати відповідь, змініть своє положення: якимось чином це допомагає думати інакше.

14. Більше прикол, ніж порада. Встаньте в дверний проріз, опустіть обидві руки вниз і притискайте їх до рами щосили протягом 30 секунд. Потім відійдіть від дверей, повністю розслабивши руки: вони будуть самі підніматися вгору.

15. Якщо у вас щось на зразок подвійного підборіддя або ви хочете, щоб на фотографії лінія щелепи вийшла точнішою, під час фотозйомки притисніть язик до піднебіння.

16. Щоб швидко позбутися від гикавки, зробіть глибокий вдих, утримуючи дихання ковтніть два рази, потім видихніть через ніс.

17. Порада представникам чоловічої статі: коли голите шкіру біля Адамового яблука, ковтніть, поки проводите верстатом вниз, щоб не порізатися.

18. Якщо ви випадково обпекли язик гарячою кавою або супом, потримайте язик під струменем дуже холодної води.

19. Щоб ніколи не промахуватися, коли “даєте п’ять”, стежте за ліктем співрозмовника.

20. Щоб зупинити чхання, натисніть на область прямо над верхньою губою.