Ви заощадите масу енергії, часу і грошей в майбутньому, якщо зараз почнете працювати над собою.

Підписуйся на "Дивовижний світ" у Телеграмі!

1. Не залишайте собі лазівок

Уявіть людину, яка хоче перестати їсти солодке або вживати алкоголь. Вона обіцяє собі утримуватися весь день і лише увечері з’їсти маленький шматочок десерту або трохи випити. В результаті цілий день вона не може думати ні про що інше. Через це повністю позбутися поганої звички в сто разів складніше.

Якщо ви дійсно хочете змінити свою поведінку, відмовтеся від ідеї, що можна щось робити на 98%.

Послідовність вкрай важлива, інакше ви завжди будете витрачати енергію на те, щоб мотивувати себе.

Будете обіцяти собі змінитися, але завжди залишати лазівку. Ви ніби заздалегідь переконуєте себе, що не впораєтеся.

Але ви сильніше, ніж думаєте. Вам не потрібні лазівки, у вас і так все вийде. Звичайно, в процесі самовдосконалення вам буде важко, буде здаватися, що ви вбиваєте частину себе. Так і є: ви вбиваєте старі частини, щоб нові могли рости і процвітати.

2. Змініть одну частину життя, щоб змінити всі інші

Позитивні зміни в одній життєвій сфері, навіть зовсім невеликі, дають потужний поштовх. Головне – використовувати отриману мотивацію, щоб день за днем ​​міняти і інші сфери життя. Наприклад, кожен день запитуйте себе: «Чи покращив я хоча б на 1% своє фізичне, емоційне, психологічне і душевне здоров’я?»

Чим кращі ви стаєте, тим більше хочете вдосконалюватися далі. Чим більше вчитесь, тим більше розумієте, що вам ще багато чого потрібно дізнатися. Усвідомлення, що сьогодні ви стали краще, ніж були вчора, окриляє. Тільки уявіть, чого ви зможете домогтися завтра!

Нестрашно, якщо ви не знаєте, з чого почати. Головне – почати з чогось. Так, зміни не відбуваються за раз, але вони починаються з однієї дії.

3. Вірте, що ви можете досягти чого завгодно

Ви не досягнете більше того, чого ви, за своїм переконанням, можете добитися. Тому перш за все змініть свої переконання. Запитайте себе:

• Чи достатньо у мене великі цілі? (І чи є у мене взагалі довгострокові цілі?)
• Що станеться, якщо я збільшу їх в 10 разів?
• Чи вірю я в свій успіх? Або тільки прикидаюся?

В глибині душі більшість людей не вірять, що їхнє життя може бути неординарним. Їх ідеальне майбутнє просто не здається їм виправданою метою, до якої можна прагнути. Але якщо ви хочете змінити свої звички і розвиватися, потрібно вірити, що ви можете стати кращими. Постарайтеся уявити щось більше і краще, ніж те, що у вас є зараз, і прагніть до цього.

4. Змініть своє оточення

Ми звикли думати, що одного нашого бажання досить, щоб побороти звички, які складалися роками. Але коли оточення залишається незмінним, не варто чекати, що ваша поведінка значно зміниться.

Звичайно, змінити оточення нелегко. Вам навіть здасться, що деякі аспекти змінити неможливо – це природно. Почніть з того, що ви можете змінити. Наприклад, не терпіть посередність і тих, хто готовий миритися з нею.

5. Кожен день приймайте трохи кращі рішення

Основна проблема в тому, що нам не терпиться побачити результати. Поступовий невеликий прогрес не здається нам прогресом. Через це нерідко і зриваються спроби змінитися. Не бачачи швидких результатів, люди здаються і повертаються до старих звичок.

Але людина неймовірно гнучка. Ви можете пристосуватися і змінити в собі практично що завгодно. Ідеальне життя, яким ви його собі уявляєте, можливе. Щоб стати кращими і домогтися бажаного, просто кожного дня приймайте рішення бути кращими, ніж учора.