Варіанти для тих, кому набридли звичайні to-do-листи.

Підписуйся на "Дивовижний світ" у Телеграмі!

1. Список «Не справ»

Метод описаний в книзі Дональда Роса «Не роби це. Тайм менеджмент для творчих людей». Він допомагає встигнути головне і зрозуміти, які справи дійсно важливі, а які можна відкласти. Всі завдання потрібно розподілити по трьом списками: справи, завершені справи і не справи.

Особливість в тому, що в першу колонку можна додати тільки три пункти – ті, що ви вважаєте найважливішими або терміновими. Решта занять тимчасово виявляються в списку не справ.

Виконане завдання з першої колонки потрібно перемістити в список завершених справ. І тоді в списку справ звільниться місце для нового завдання, яку можна перенести туди з третьої групи.

2. Список, що біжить

Він дозволяє на одному розвороті щоденника наочно побачити всі завдання, плани і цілі, які ви поставили собі на тиждень. Метод в основному використовують власники Bullet Journal, але для списку, що біжить підійде будь-який блокнот (бажано в клітинку).

Потрібно розділити сторінку на дві колонки. В одній будуть дні тижня, в іншій – справи. На перетині завдання і дня тижня, в який його необхідно виконати, ви малюєте порожній квадрат. Якщо справа зроблена, клітинку потрібно заштрихувати.

Якщо ви перенесли завдання – в квадраті креслите стрілку, а потім малюєте новий порожній квадрат на відповідної дати. Завдання, яке ви більше не плануєте виконувати, відзначаєте хрестиком. Коли завдання виконано не до кінця, заштриховуєш половину клітини.

Як правило, сам список на тиждень займає одну сторінку. Другу можна використовувати, щоб записати цілі на наступні сім днів або намалювати трекер звичок.

3. Список цілей на 90 днів

Деякі фахівці з особистої ефективності і продуктивності вважають, що цілі потрібно ставити саме на три місяці, а не на рік, як це роблять багато. Так у вас буде більше шансів не розгубити мотивацію і домогтися бажаного.

Детально розплануйте справи на найближчі 90 днів і тримайте цей список під рукою, щоб не забувати, що для вас важливо, куди ви йдете і чого хочете досягти.

4. Список мрій

Навіть самих божевільних і, на перший погляд, нездійсненних. По-перше, він допоможе вам прислухатися до себе і краще зрозуміти свої справжні бажання і потреби. По-друге, через кілька років ви загляните в цей список і побачите, що мрії, як не дивно, збуваються, іноді найнесподіванішим чином. А це дуже надихає.

5. Список мантр

Мова, звичайно, не про індійські мантри, а скоріше про девізи або афірмації – фрази, які надихають вас і підтримують. Наприклад, «Я роблю рівно стільки, скільки можу, і так добре, як можу в даний момент». Або «Мене може чекати провал, але це не привід не пробувати. Я в будь-якому випадку винесу з цієї історії цінний досвід».

Туди ж можна додати надихаючі цитати з книг або фільмів і взагалі будь-які думки, які допомагають вам рухатися вперед і відчувати себе краще. Заглянути в такий перелік буде корисно, особливо якщо ви зажурилися і розгубили мотивацію.

6. Список зробленого

Зазвичай ми просто викреслюємо завершені справи і забуваємо про них. А можна збирати їх в окремий список. Так ви побачите, як багато ви насправді робите, та наповнитесь мотивацією для нових звершень.

Також можна вести перелік прочитаних книг, переглянутих фільмів, заходів, які ви відвідали, країн, які об’їхали, і так далі.

7. Список дедлайнів

Як правило крайні терміни ми проставляємо, коли записуємо цілі або завдання. Але можна додатково скласти перелік усіх справ, у яких є дедлайни, причому в хронологічному порядку. Він точно допоможе ні про що не забути і правильно розподілити навантаження.

Цей список в основному стане в нагоді тим, хто веде блокноти і щоденники на папері. Тому що любителям електронних планувальників календар і так нагадає про всі важливі справи.

8. Список подяк

Просто перерахуйте всі події, речі і досягнення, за які ви вдячні собі, близьким, колегам і знайомим, вдалому збігу обставин. І не забувайте поповнювати цей список. Як кажуть дослідження, практики подяки підвищують рівень щастя, роблять нас більш оптимістичними, активними і мотивованими.

9. Список речей, які роблять вас щасливими

А також допомагають відновити сили і впоратися зі стресом. Такий список можна використовувати, щоб подбати про себе у важкі часи. У нього можуть входити заняття спортом, відпочинок, масаж, медитації, смачна їжа, книги і серіали, письмові практики, спа процедури і взагалі все що завгодно, лише б вас це по справжньому тішило. Тримайте список під рукою, і, якщо видався важкий день, вибирайте заняття, яке допоможе вам розслабитися і відчути себе краще.