Чим краще ви піклуєтеся про своє здоров’я, тим більше шансів прожити повноцінне довге життя. 1. Не дозволяйте нікому і нічому зупинити вас на шляху до
Щоб знайти свої сильні сторони, дайте відповідь на чотири питання. 1. Які навички допомогли вам в чому-небудь досягти успіху? У дитинстві або студентські роки вам
Хтось любить працювати автономно, а хтось – в команді. При цьому групова робота вимагає від кожного учасника терпіння, розуміння і поваги один до одного. Ми
Якщо ви інтроверт, це зовсім не означає, що вам судилося вічно грати роль «того дивного чувака, який сидить в кутку і мовчить». Ви можете бути
Ми розповімо, як зміцнити увагу за допомогою тренування усвідомленості. Як розвинути увагу Увага як ліхтарик, промінь якого можна направити на що завгодно. А так як
Хороша новина: ми в силах усунути перешкоди самостійно або за допомогою оточуючих. 1. Ми неадекватно сприймаємо себе Нікому не сховатися від пасток мислення – хитрощів
Альберт Ейнштейн говорив: «Якби у мене була одна година для вирішення якоїсь проблеми і моє життя залежало б від її вирішення, я б витратив перші
Ми зібрали лайфхаки, які допоможуть вирватися з полону теплої затишної ковдри і відправитися назустріч пригодам. 1. Почніть день з зарядки Або просто включіть тренування в
У багатьох з нас є амбітні цілі, які, на перший погляд, можуть здаватися нереалістичними. Хтось через пару невдач здається, думаючи, що шансів на успіх немає.
Щоб бути максимально продуктивним, не потрібно все встигати – досить щодня доводити до кінця три найважливіших справи. Що таке правило трьох Кріс Бейлі (Chris Bailey),