Використовуйте вимушені паузи, створюйте шаблони і розвантажуйте мозок, щоб встигати більше. 1. Закладайте час на відпочинок Новачкам в тайм менеджменті і перфекціоністам хочеться впихнути в
Дійте на випередження: якщо відчуваєте, що ось-ось видихнетесь, зупиніться і прочитайте цю статтю. 1. Міняйте обстановку В умовах, коли багато хто змушений працювати з дому,
Варіанти для тих, кому набридли звичайні to-do-листи. 1. Список «Не справ» Метод описаний в книзі Дональда Роса «Не роби це. Тайм менеджмент для творчих людей».
Направляйте емоції в продуктивне русло, стежте за змінами настрою і нагадуйте собі про маленькі досягнення. На годиннику четверта година дня, а у вас ще мільйон
Я завжди заздрив організованим людям з пухкими і акуратними щоденниками (у мене таких ніколи не було). Я завжди заздрив людям-«жайворонкам», які підхоплюються з ліжка рівно
Переробки можуть не тільки приносити гроші, але і шкодити психічному і фізичному здоров’ю. Як тривалість робочого часу пов’язана з вигоранням Вигорання – це не медичний
Поради, які допоможуть підлаштувати навколишні умови під себе. 1. Не заперечуйте свій хронотип Якщо вірити різним гуру продуктивності, ранні підйоми допомагають виконувати більше справ і
Можна працювати менше і бути набагато ефективнішим. Доктор Тревіс Бредбері, автор бестселера «Емоційний інтелект», вважає, що звичний нам восьмигодинний робочий день – це давно застарілий
Мотивуюча історія для тих, хто хоче навчитися рано вставати, але все ніяк не виходить. Пропонуємо вам прочитати історію Філіпе Кастро Матоса (Filipe Castro Matos), який