Позначка: усвідомлення

4 прості вправи для концентрації уваги

Ми розповімо, як зміцнити увагу за допомогою тренування усвідомленості. Як розвинути увагу Увага як ліхтарик, промінь якого можна направити на що завгодно. А так як